Lekcje demo · Lekcja 0.3 · 4 min
Pierwszy dotyk już dziś
Zanim nauczysz się czegokolwiek „po kolei”, zrób jedną rzecz dziś wieczorem. Trzy minuty, ciepłe dłonie, zero olejku.
Film 4 min · nagrywamy na lalce
Krok po kroku
- Rozgrzej dłonie — potrzyj je o siebie, aż będą cieplejsze niż skóra dziecka.
- Połóż dłoń płasko na brzuszku, przez body. Nie masuj. Po prostu bądź tam przez kilka oddechów.
- Powiedz dziecku, co robisz: „Teraz nóżki”. Brzmi dziwnie, działa — to początek rytuału.
- Powoli przesuń dłonie od ud do stópek, 5 razy na każdą nóżkę. Nacisk jak przy smarowaniu masła na ciepłej bułce.
- Skończ tak, jak zaczęłaś: dłoń na brzuszku i przytulenie.
Jeśli dziecko odwraca głowę, pręży się albo płacze — kończymy. To nie porażka, to informacja. Wrócisz jutro.
Podobało się?
To była jedna lekcja. Pełny kurs ma ich 69.
12 lekcji wideo na start, przewodnik PDF i ściągi do lodówki. Ćwiczysz w swoim tempie, w piżamie, kiedy dziecko pozwoli.
Wolisz najpierw spróbować więcej? Wszystkie lekcje demo są tutaj.