Lekcje demo · Lekcja 9.1 · 7 min
Nóżki i stópki
Od nóżek zaczynamy, bo to najbezpieczniejsza i najchętniej przyjmowana część ciała. Tu łapiesz nacisk i tempo.
Film 7 min · nagrywamy na lalce
Krok po kroku
- Dziecko leży na plecach, ty siedzisz naprzeciwko. Odrobina olejku na dłoniach, nie na dziecku.
- „Dojenie”: obejmij udo dłonią i przesuwaj ją w stronę stópki, na zmianę dwiema dłońmi. 6 razy.
- „Wyżymanie”: obie dłonie obejmują nóżkę i delikatnie, w przeciwnych kierunkach, schodzą w dół. Bez skręcania skóry.
- Stópka: kciukami głaszcz podeszwę od pięty do palców, potem każdy paluszek osobno.
- Na koniec „dojenie” jeszcze raz i obie nóżki razem w dół — jak domknięcie drzwi.
Przy świeżym szczepieniu w udo odpuść tę nóżkę na 48 godzin. Zaczerwienienie, obrzęk, wysypka — pytaj pediatrę.
Podobało się?
To była jedna lekcja. Pełny kurs ma ich 69.
12 lekcji wideo na start, przewodnik PDF i ściągi do lodówki. Ćwiczysz w swoim tempie, w piżamie, kiedy dziecko pozwoli.
Wolisz najpierw spróbować więcej? Wszystkie lekcje demo są tutaj.