Wersja testowa. Zobacz, jak działa dostęp do lekcji za kodem: wpisz
POKAZ w polu „Masz kod?”.Otworzy: Brzuszek, gazy i kolka, Wieczorny rytuał w 5 krokach na 1 dzień. Albo kliknij tutaj →Moduł 2 · Dotyk · 1–12 mies.
Masaż niemowlęcia krok po kroku
Pełna sekwencja: nóżki, brzuszek, klatka i rączki, plecy, buzia. Wersje 15, 8 i 3 minuty.
Ta lekcja jest w module 2
Masaż niemowlęcia krok po kroku
49 zł · 10 lekcji · dostęp na rok
Albo cała Akademia: 144 lekcji od 299 zł za rok. Moduły kupione w ciągu 30 dni odliczamy od ceny całości.
Płatności online uruchamiamy wkrótce. W wersji testowej dostęp dajemy kodem – napisz albo dołącz do listy.
- 2.1 Rytuał otwarcia i prośba o zgodęZaczynasz każdy masaż tym samym gestem i czekasz na odpowiedź dziecka. 4 min Za darmo
- 2.2 Nacisk i tempoWiesz, jak mocno i jak szybko masować. 4 min
- 2.3 Nóżki i stópkiMasujesz nóżki i stópki, od tego zaczyna się cała sekwencja. 7 min Za darmo
- 2.4 BrzuszekMasujesz brzuszek zgodnie z kierunkiem pracy jelit. 6 min
- 2.5 Klatka piersiowa i rączkiMasujesz klatkę i rączki, a dziecko uczy się otwierać dłonie. 6 min
- 2.6 PlecyMasujesz plecy, gdy dziecko leży na brzuszku albo na Twoich nogach. 6 min
- 2.7 Buzia i główkaRobisz kilka spokojnych ruchów na buzi, jeśli dziecko na to pozwala. 5 min
- 2.8 Pełny masaż 15 minut – ćwicz z OląRobisz całą sekwencję razem z nagraniem, w czasie rzeczywistym. 15 min
- 2.9 Wersja 8 minutMasz krótszą wersję na zwykłe dni. 8 min
- 2.10 Wersja 3 minutyMasz wersję na dzień, w którym nic nie idzie zgodnie z planem. 3 min
Źródła do tego modułu
- International Association of Infant Massage – zasady pracy z rodzicami (prośba o zgodę, sygnały dziecka)
- NICE CKS, Colic – infantile
- WHO, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019)
- Mindell i in., Bedtime routines for young children: a dose-dependent association with sleep outcomes (SLEEP 2015)